Przygotowanie na eskapadę górską jest bardzo istotne - niestała i kapryśna pogoda, nagłe obniżenie temperatury w górach są dość powszechne. Chociaż wyprawa w góry to zdrowa forma spędzania wolnego czasu, to może się groźnie zakończyć, jeśli nieprawidłowo się przygotujemy. Pamiętajmy, dobre buty górskie to niezbędnik, solidne plecaki górskie i odzież to następna rzecz.
Podpatrzone na: pl.tripadvisor.com
Plecaki takie muszą być przede wszystkim praktyczne i objętościowe na tyle, aby schować w nich nie tylko prowiant, ale i konieczne przedmioty takie jak latarka, kompas czy polar z długim rękawem.
Zanim jednak udamy się na odległą pieszą wycieczkę górską, powinniśmy pomyśleć o kupnie stosownych do tego butów. Dobrze dobrane
buty trekingowe są wysokie i mają za zadanie strzec kostki przed wyginaniem się . Podłoże buta powinno być twarde, gdyż taka podeszwa strzeże naszą stopę przed dyskomfortem i skaleczeniem ostrymi kamieniami.
obuwie powinno być także odporne na wodę. Kupimy je w porządnym sklepie wspinaczkowym.
Po zakupie butów trekingowych, należy nieco poużywać, gdyż wyjście na
wycieczkę w góry w nieznanych naszej stopie i nienoszonych butach, może skutkować pojawieniem się uciążliwych obtarć i odcisków, dokuczających w późniejszym wędrowaniu.
Jeśli na wycieczkę w góry wybieramy się ciepłą porą, należy pamiętać nie tylko o letnich, ale i cieplejszych ubraniach. Elementami naszego ubioru powinny być ciepły polar, nieobściskujące materiałowe
spodnie i ciepła kurtka Goretex. Zamiast
kurtki przeciwdeszczowej dobrze sprawdza się także foliowe ponczo, które zabezpiecza nie tylko nas, ale i plecak turystyczny. Na wyprawę w góry zachwalane jest ubieranie się warstwowo, jeśli jednak jak planujemy wycieczkę, jest ciepło, długi rękaw i długie spodnie powinny być włożone w naszej torbie. Nasze
śpiwory natomiast powinny nas ochraniać przed zbyt zmarznięciem.
Podpatrzone na: en.wikipedia.org
Na zadraśnięcia i odciski pożądane byłoby spakować plastry i wypróbowane maści. Warto pamiętać też o termosie lub o kubku termicznym. Jeśli natomiast planujemy ekstremalne wspinaczki, konieczne jest, abyśmy przejrzeli pobliski
sklep górski. Eksperci powinni służyć radą, jaki specjalistyczny sprzęt zapewni nam bezpieczeństwo. Można rozważyć również kupno batonów energetycznych bądź zwykłej czekolady, aby zapewnić niezbędną ilość kalorii naszemu organizmowi podczas nadmiernego wysiłku fizycznego.
