Wprowadził: Paul Sableman
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Może również odbywać się w pomieszczeniu, i to niekoniecznie na
siłowni czy w centrach fitness.Dostępnych jest bowiem bardzo dużo możliwości mniej lub (zobacz
więcej info) bardziej aktywnego relaksu we własnym mieszkaniu. Nawet zwykłe popularne piłkarzyki >sklep< czy rzutki >Sport-Shop< wymagają odrobiny zaangażowania oraz refleksu od grających.
Sprzęt sportowy
Istnieje znaczna ilość dyscyplin, które można trenować we własnym domu, w formie rozrywki. Każdy sklep sportowy oferuje sprzęt tego typu, często po niskich cenach. Odrobinę wolnego miejsca w domu, mieszkaniu czy nawet garażu można w ten sposób urządzić. Ciekawym rozwiązaniem jest stół do
tenisa. Popularny ping-pong nie należy do trudnych dyscyplin, a gra nawet na najniższym poziomie zaawansowania może być niezwykle emocjonująca.
Wprowadził: dan veal
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Dla miłośników sportów walki oraz tych, którzy chcą w korzystny sposób pozbyć się nadmiaru
energii, właściwym rozwiązaniem będą worki bokserskie, a do kompletu rękawice
MMA lub inne.
Akcesoria treningowe
W celu wzmacniania kondycji, wyrzeźbienia sylwetki czy stracenia na wadze stworzono różnego typu sprzęt do treningów. Wszystkie są dostępne na siłowniach, których także działa bardzo dużo. Nie każdy jednak lubi ćwiczyć w towarzystwie obcych ludzi. Dlatego dostępnych jest bardzo dużo akcesoriów, służących do treningów we własnym domu. Należą do nich między innymi rowery treningowe, różnego rodzaju hantle oraz steppery. Te ostatnie wywołują u ćwiczącego ruch podobny jak w czasie biegu. Ciekawym i póki co mało powszechnym urządzeniem jest tak zwany poweriser lub powerizer – urządzenie w postaci sprężynowych szczudeł na nogi, służące do skoków i biegania na wolnym powietrzu.
