Jakiego rodzaju sprzęt wybrać - atlas czy bieżnie

Domowy trening – bieżnia, czy orbitrek?
Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. Jakim sposobem jednak ćwiczyć, kiedy żyjemy w nieustannym pośpiechu i brak nam czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Należy zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Bardzo popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Postaramy się odpowiedzieć na pytanie „bieżnia do biegania, czy orbitrek kettler?”

Bieżnia treningowa
Niezwykle popularnym sprzętem fitness do trenowania w domu jest bieżnia treningowa (niedrogie bieżnie elektryczne). Urządzenie to pozwala na bieganie bez ograniczeń w warunkach domowych. Trzeba zaznaczyć, że ćwiczenia te są wygodne i bezpieczne. Ćwicząc na bieżni spalamy tkankę tłuszczową, redukujemy poziom cholesterolu i podnosimy wydolność krążeniowo-oddechową. Ćwiczenia oddziałują także na naszą sylwetkę – formują mięśnie nóg oraz pośladków. Właściwym wyborem jest bieżnia magnetyczna. Ten rodzaj bieżni umożliwia przyjemniejszy i bardziej naturalny bieg oraz marsz. Co więcej możemy łatwo regulować tempo przesuwania się taśmy, czego nie da się powiedzieć o bieżni magnetycznej. Został jeszcze wybór producenta – chcemy wszak zakupić dobre urządzenie, które będzie pracowało długo.

Wypada tu zaznaczyć, że orbitrek thorn (zobacz w tym miejscu: orbitrek) to znakomity wybór. Thorn cieszy się niemałym zaufaniem i gwarantuje najwyższą jakość swoich produktów.

Orbitrek
Może trzeba jednak zastanowić się nad nabyciem orbitreku? Te urządzenia mają w sobie dużo zalet, które należy zauważyć. Trenażer mniej obciąża stawy, spada więc ryzyko kontuzji. Dodatkowo, ćwiczenia na orbitreku angażują również mięśnie ramion, pleców i klatki piersiowej. Jeśli nie mamy zamiaru wydać jednak zbyt dużo pieniędzy, dobrym wyborem będzie orbitek. To urządzenie generalnie jest tańsze od trenażerów innego typu, zaś komfort treningu wcale nie jest dużo mniejszy.